Gestionarea stresului școlar adolescenți: cauze și soluții
Gestionarea stresului scolar adolescenti: strategii validate și perspective din psihoterapie pentru părinți și elevi. Descoperă soluții acum!
Articole
De ce ne e atât de greu să ne oprim: epuizarea emoțională la femei explicată altfel
despre nevoi neauzite, alegeri care ne consumă și momentul în care nu ne mai putem întoarce ușor Povestea pantofiorilor roșii
Epuizarea emoțională: mecanismul din spatele nevoii de a face mereu mai mult
Burnout-ul este folosit aproape exclusiv în context organizațional, deși experiența în sine depășește cu mult spațiul profesional. Termenul, în schimb,
Tulburările psihosomatice: cum influențează stresul, sistemul nervos și fereastra de toleranță simptomele din corp
Ca psiholog clinician și terapeut EMDR, întâlnesc frecvent persoane care trăiesc simptome fizice reale și adesea debilitante – dureri de
Momentul în care mi-am dat seama că nu vreau să mai fiu persoana mereu obosită
Povestea mea de burnout și epuizare emoțională Când oboseala devine parte din identitatea ta A existat o perioadă în viața
De ce nu scapi de stres și neliniște. Și de ce soluția stă în relația ta cu tine
Cred că cel mai important lucru pe care l-am învățat în ultimii ani este că soluția la multe dintre problemele
Mă simt epuizată chiar dacă dorm. Dacă nu e doar oboseală?
„ Mă simt epuizată. Am ajuns la capătul puterilor.”Este fraza pe care o aud cel mai des în cabinetul meu
„Nu mai simt nimic”: burnoutul emoțional sau depresie?
De multe ori, în cabinet, oamenii intră și rostesc aceleași cuvinte: „Nu mai simt nimic. Parcă sunt gol pe dinăuntru.”
Vacanță și burnout: cum să prelungești efectele odihnei și să reduci stresul
Descoperă puterea odihnei: cum să reduci stresul și să trăiești fără burnout și să te simți mai odihnit chiar și
Semne că ai nevoie de terapie, chiar dacă ți se pare că te descurci
Te descurci, dar cu prețul liniștii tale? Află semnele mai puțin evidente care îți arată că poate e timpul să mergi la terapie.
Sindromul Burnout: Cum să previi epuizarea emoțională
Pe oriunde ne ducem auzim despre burnout dar ce este el de fapt? Un fenomen psihologic care mai demult era
Anxietatea – o realitate zilnică. Cum să te descurci?
Anxietatea este o realitate contemporană cu care se confruntă din ce în ce mai mulți oameni în prezent. Cei afectați
Ipohondria: cât este realitate și cât imaginar în această afecțiune?
Explorează realitatea complexă a ipohondriei, o tulburare de anxietate caracterizată prin preocuparea excesivă pentru starea de sănătate personală, întărită de
Lupta cu stresul: strategii pentru o viață echilibrată
Descoperă strategii eficiente pentru a combate stresul și pentru a crea o viață mai echilibrată. Viața modernă aduce cu sine
Reprimarea emoțiilor: cum îți afectează sănătatea mentală și fizică
Într-un univers emoțional vast, să navighezi printre trăiri intense și adesea contradictorii poate părea o provocare formidabilă. În existența
Contactează-mă acum
Pentru o miniconsultație gratuită