Mă simt epuizată chiar dacă dorm. Dacă nu e doar oboseală?
„ Mă simt epuizată. Am ajuns la capătul puterilor.”Este fraza pe care o aud cel mai des în cabinetul meu
Articole
„Nu mai simt nimic”: burnoutul emoțional sau depresie?
De multe ori, în cabinet, oamenii intră și rostesc aceleași cuvinte: „Nu mai simt nimic. Parcă sunt gol pe dinăuntru.”
Vacanță și burnout: cum să prelungești efectele odihnei și să reduci stresul
Descoperă puterea odihnei: cum să reduci stresul și să trăiești fără burnout și să te simți mai odihnit chiar și
Semne că ai nevoie de terapie, chiar dacă ți se pare că te descurci
Te descurci, dar cu prețul liniștii tale? Află semnele mai puțin evidente care îți arată că poate e timpul să mergi la terapie.
Sindromul Burnout: Cum să previi epuizarea emoțională
Pe oriunde ne ducem auzim despre burnout dar ce este el de fapt? Un fenomen psihologic care mai demult era
Anxietatea – o realitate zilnică. Cum să te descurci?
Anxietatea este o realitate contemporană cu care se confruntă din ce în ce mai mulți oameni în prezent. Cei afectați
Ipohondria: cât este realitate și cât imaginar în această afecțiune?
Explorează realitatea complexă a ipohondriei, o tulburare de anxietate caracterizată prin preocuparea excesivă pentru starea de sănătate personală, întărită de
Lupta cu stresul: strategii pentru o viață echilibrată
Descoperă strategii eficiente pentru a combate stresul și pentru a crea o viață mai echilibrată. Viața modernă aduce cu sine
Reprimarea emoțiilor: cum îți afectează sănătatea mentală și fizică
Într-un univers emoțional vast, să navighezi printre trăiri intense și adesea contradictorii poate părea o provocare formidabilă. În existența
Gestionarea stresului în timpul tranzițiilor de viață
Gestionarea Stresului în Timpul Tranzițiilor de Viață Cum Să Faci Față Schimbărilor Din Viața Ta Atunci când ne propunem să
Contactează-mă acum
Pentru o miniconsultație gratuită